Главная     Вкусная среда     Энциклопедия     Калорийность продуктов     Калорийность творога

Калорийность творога

 

Творог относится к кисломолочным продуктам: сначала молоко заквашивают, после чего творог отцеживают, удаляя из него сыворотку.

Этот продукт можно назвать действительно уникальным. Его употребляют свежим и после термической обработки. Он отлично сочетается со сладким, поэтому часто используется для приготовления разнообразных десертов, но с не меньшим успехом его используют и для соленых блюд. Творог калорийность различается в зависимости от жирности продукта. Покупая творог в магазине, калорийность вы можете прочесть на упаковке. Домашний творог, как правило, значительно жирнее.

Творог содержит белок, при этом отличается куда большей усвояемостью, чем мясные продукты. Благодаря высокому содержанию фосфора и кальция, его советуют давать беременным женщинам и детям. Также содержащиеся в твороге минеральные вещества делают его прекрасным продуктом для профилактики малокровия. Тем не менее, врачи советуют не усердствовать с этим продуктом и съедать не более 300 грамм в день.

Калорийность творога относительно небольшая даже у продукта с высокой жирностью, при этом он очень питателен, что делает его прекрасным блюдом для диет. 

Например, калорийность 5%-ного творога составляет 145 калорий.


Поделиться в социальных сетях:
  • Комментарии
  • Facebook
  • Vkontakte
Я предоставляю свое согласие на передачу, сбор, обработку, использование, накопление и хранение моих персональных данных с целью их внесения в базу персональных данных контрагентов согласно норм действующего законодательства о защите персональных данных.

Комментарии:

комментариев еще нет
 

Ресторан недели

Тюбетейка на Тарасовской
Посмотреть Тюбетейка на Тарасовской

КухняВосточнаяДомашняяУзбекская